백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (06/29)
06월 29일 (일요일)
월 (06/30)
06월 30일 (월요일)
화 (07/01)
07월 01일 (화요일)
수 (07/02)
07월 02일 (수요일)
목 (07/03)
07월 03일 (목요일)
금 (07/04)
07월 04일 (금요일)
토 (07/05)
07월 05일 (토요일)
아침
흰죽,
보리밥,
유채국,
대패숙주볶음,
가지양파볶음,
구이김,
배추김치
아침식사
흰죽,
보리밥,
건새우아욱국,
닭안심볶음,
볼어묵조림,
구이김,
배추김치
아침식사
흰죽,
보리밥,
시금치국,
돈불고기,
무,콩나물,
궁채장아찌,
배추김치
아침식사
흰죽,
보리밥,
홍합살미역국,
참치야채볶음,
우렁살강된장,
구이김,
배추김치
아침식사
흰죽,
보리밥,
재첩국,
가지양파볶음,
돈민찌두부조림,
구이김,
배추김치
아침식사
흰죽,
보리밥,
열무된장국/숭늉,
돈채야채볶음,
새우젓호박볶음,
꼬시래기무침,
배추김치
아침식사
흰죽,
보리밥,
북어무국,
새송이볶음,
돈곤약조림,
명란젓무침,
배추김치
아침식사
점심
흑임자죽,
보리밥,
들깨무채국,
코다리조림,
꽃맛살샐러드,
어묵채피망볶음,
배추김치
점심식사
참치야채죽,
비빔밥,
오이냉국,
배추김치,
점심식사
단호박죽,
보리밥,
북어콩나물국,
닭도리탕,
오징어부추전,
도라지오이무침,
배추김치
점심식사
녹두죽,
보리밥,
장어탕,
두부까스/소스,
아몬드멸치볶음,
실곤약무침,
배추김치
점심식사
조개살야채죽,
보리밥,
육개장,
우채버섯볶음,
생선까스/타르소스,
오이나물무침,
배추김치
점심식사
단호박죽,
콩국수,
돈불고기,
오이채무침,
감자샐러드,
배추김치
점심식사
게란두부죽,
보리밥,
새우살미역국,
우불고기,
명엽채무침,
콩나물무침(상추쌈),
배추김치
점심식사
저녁
흰죽,
보리밥,
황태미역국,
우민찌볶음,
감자채볶음,
배추생채,
배추김치
저녁식사
콩죽,
보리밥,
김치두부국,
가자미조림,
부추스크램블에그,
열무나물,
배추김치
저녁식사
연두부죽,
보리밥,
건새우무채국,
떡갈비조림,
양상추샐러드,
해물동그랑땡전,
배추김치
저녁식사
브로콜리죽,
보리밥,
쇠고기탕국,
동태포전,
묵무침,
근대나물,
배추김치
저녁식사
닭가슴살죽,
보리밥,
감자호박된장국,
오징어야채볶음,
묵은지지짐,
시금치나물,
배추김치
저녁식사
홍합죽,
보리밥,
근대국,
적어조림,
우엉채조림,
쑥갓두부무침,
배추김치
저녁식사
북어죽,
보리밥,
순두부국,
삼치구이,
우무채무침,
숙주미나리무침,
배추김치
저녁식사
오전간식
뽀로로요구르트
오전간식
앙팡요구르트
오전간식
한국야쿠르트
오전간식
뽀로로요구르트
오전간식
한국야쿠르트
오전간식
앙팡요구르트
오전간식
한국야쿠르트
오전간식
오후간식
후레쉬베리/딸기바나나우유
오후간식
찐고구마/두유
오후간식
요플렛
오후간식
우리밀카스테라/아침햇살
오후간식
바나나/두유
오후간식
케잌,음료,과일
오후간식
딸기요플렛
오후간식
기능별
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식이
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