백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (11/17)
11월 17일 (일요일)
월 (11/18)
11월 18일 (월요일)
화 (11/19)
11월 19일 (화요일)
수 (11/20)
11월 20일 (수요일)
목 (11/21)
11월 21일 (목요일)
금 (11/22)
11월 22일 (금요일)
토 (11/23)
11월 23일 (토요일)
아침
흰죽,
보리밥,
아욱국,
돈민찌볶음,
새우젓호박볶음,
구이김,
배추김치
아침식사
흰죽,
보리밥,
시금치된장국,
날치알계란찜,
애느타리볶음,
구이김,
배추김치
아침식사
흰죽,
보리밥,
유채국,
참치야채볶음,
새우살호박볶음,
구이김,
배추김치
아침식사
흰죽,
보리밥,
아욱국,
닭안심볶음,
참치두부조림,
구이김,
배추김치
아침식사
흰죽,
보리밥,
쇠고기탕국,
새송이볶음,
감자조림,
구이김,
배추김치
아침식사
흰죽,
보리밥,
재첩국/숭늉,
돈민찌야채볶음,
무,콩나물,
구이김,
배추김치
아침식사
흰죽,
보리밥,
북어국,
우민찌볶음,
새우젓호박볶음,
구이김,
배추김치
아침식사
점심
단호박죽,
보리밥,
쇠고기무국,
코다리조림,
계란장조림,
시금치나물,
배추김치
점심식사
조개살야채죽,
보리밥,
시락국,
갈치조림,
카레라이스,
무생채,
배추김치
점심식사
단호박죽,
보리밥,
콩나물국,
수육,
배추겉절이,
온두부/간장,
상추쌈
점심식사
콩죽,
보리밥,
옹심이미역국,
우불고기,
오징어부추전,
단감연근샐러드/D,
배추김치
점심식사
녹두죽,
보리밥,
된장찌개,
돈육김치두루치기,
아몬드멸치볶음,
다시마채무침,
배추김치
점심식사
계란두부죽,
보리밥,
근대국,
우불고기,
어묵당근볶음,
오이생채,
배추김치
점심식사
흑임자죽,
보리밥,
닭곰탕,
해물찜,
치커리유자청무침,
군만두/간장,
배추김치
점심식사
저녁
흰죽,
보리밥,
물만두국,
미트볼조림,
양송이볶음,
숙주나물,
배추김치
저녁식사
완두콩죽,
보리밥,
쑥갓유부국,
바싹불고기,
콩조림,
봄동나물,
배추김치
저녁식사
홍합죽,
보리밥,
어묵국,
미트볼케챂조림,
고구마조림,
부추겉절이,
배추김치
저녁식사
조개살죽,
보리밥,
배추국,
동태조림,
토마토스크램블에그,
꼬시래기무침,
배추김치
저녁식사
두부죽,
보리밥,
홍합국,
맛살야채볶음,
강된장,
열무나물,
배추김치
저녁식사
옥수수죽,
보리밥,
물만두국,
삼치조림,
우엉조림,
시금치나물,
배추김치
저녁식사
북어죽,
보리밥,
냉이국,
임연수조림,
단호박조림,
명란젓무침,
배추김치
저녁식사
오전간식
뽀로로요구르트
오전간식
앙팡요구르트
오전간식
한국야쿠르트
오전간식
뽀로로요구르트
오전간식
한국야쿠르트
오전간식
앙팡요구르트
오전간식
한국야쿠르트
오전간식
오후간식
비피더스/카스타드
오후간식
후레쉬베리/아침햇살
오후간식
요플렛
오후간식
찐고구마/두유
오후간식
도라지쥬스
오후간식
우리밀카스테라/망고쥬스
오후간식
딸기요플렛
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
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